Mal di schiena e
Dolore cervicale acuto
Mal di schiena e dolore cervicale acuto
Ti sei bloccato, stai sperimentando un forte dolore alla schiena o al collo? Posso aiutarti a ridurre il dolore grazie a tecniche manuali, farò in modo che questi miglioramenti potrai portarli a casa grazie all’esercizio. Capisco che oggi tu possa sentirti frustrato, preoccupato per questo dolore così intenso e invalidante, ma voglio che tu sappia che insieme potremo aiutarti a gestire la situazione attuale. Tuttavia, ricordiamoci che di solito questi episodi non sono isolati, anzi se ne si sperimentano diversi nel corso della vita, quindi sfruttiamo questo attacco per lavorare anche sulla prevenzione!
Mal di schiena cronico
Mal di schiena cronico
Ho aiutato tantissimi pazienti che hanno provato a combattere il dolore con farmaci potenti o sottoponendosi a svariati trattamenti inefficaci. Capisco quanto possa essere difficile vivere anche le piccole cose quotidiane come una battaglia, come chinarsi a mettere le calze o lavorare. È anche faticoso vivere con paura il movimento quotidiano quando prima non era così.
È il momento di affrontare il problema da un altro punto di vista, magari nessuno ti ha ancora spiegato perché il dolore non passa e nessuno ti ha reso tranquillo nel muoverti. Tornare a svolgere le attività che per te hanno valore sarà la nostra priorità; tutto ciò sarà possibile come lo è stato per i tanti pazienti con cui ho collaborato.
Ernie del disco
Sciatalgia
Cervicobrachialgia
Ernie del disco / Sciatalgia / Cervicobrachialgia
Sappiamo che le ernie provocano un dolore acuto, molto intenso, con ripercussioni sul riposo notturno e sulla capacità di mantenere posizioni statiche a lungo. Oltre al dolore, quando si ha una compressione di una radice nervosa è possibile avere esperienza di perdita di forza e disturbi della sensibilità, come bruciore, formicolio e ipoestesia.
Il nucleo di un disco, presente tra una vertebra e l’altra, fuoriesce andando ad irritare le strutture nervose vicine, il nervo diventa quindi più sensibile al movimento. Cosa possiamo fare? Ricorrere a tecniche manuali per ridurre il dolore e recuperare eventuali disturbi di sensibilità e movimento: mobilizzazione, allungamento ed esercizi di scivolamento del nervo ci saranno d’aiuto per la gestione del problema acuto, come terapia e prevenzione.
Distorsioni
Distorsioni
Tendiniti
Tendinopatie
Tendiniti / Tendinopatie
Il tendine è la struttura che unisce muscolo e osso, il suo compito è quello di trasmettere e rilasciare energia, un po’ come una molla. Alcune situazioni come il semplice invecchiamento, errori di allenamento o sovraccarico e problematiche sistemiche (come il diabete) possono portare il tendine in uno stato di sofferenza, che lo rende meno abile nel gestire il movimento e il carico. Se inoltre qualche esame prescritto dal tuo medico ha riscontrato lesioni, rotture parziali o degenerazione del tendine, l’esercizio sarà molto importante per rinforzare la parte restante dello stesso.
Con un programma di esercizio specifico e progressivo potremo riportare il tendine alla sua capacità ottimale che ti permetterà di farti tornare alle tue attività senza dolore e raggiungere i tuoi obiettivi.
Questo programma fa per te se hai dolore:
- al tendine di Achille
- al gomito
- al ginocchio
- alla spalla
- zona laterale dell’anca
- al pube e in zona inguinale
Dolore alla spalla
Dolore alla spalla
Artrosi
Artrosi
L’artrosi è una patologia molto comune, in cui le strutture articolari e la cartilagine invecchiano rendendo i tuoi movimenti poco fluidi e ridotti.
Quando ho artrosi cosa potrei avvertire?
- dolore al carico
- limitazione del movimento
- rigidità mattutina
- debolezza e senso di cedimento
- blocchi articolari
Gli effetti collaterali legati all’assunzione di farmaci e a manovre invasive come le infiltrazioni e la chirurgia non sono trascurabili. Tanti pazienti riescono ad evitare chirurgia e farmaci perché traggono tutto il beneficio che gli occorre grazie ad un programma di esercizio. La fisioterapia può aiutarti a ridurre il dolore e a riprendere le tue attività grazie a tecniche di terapia manuale, esercizi di mobilità e di rinforzo.
Mal di testa
Mal di testa
Leggere un libro, concentrarsi al lavoro, svolgere attività fisica diventa molto difficile quando si soffre di mal di testa. Molte persone soffrono di questa problematica che purtroppo si manifesta con episodi ricorrenti e spesso i farmaci non sono sufficienti per gestirla.
Le cause del dolore possono essere diverse: il mal di testa può originare da disturbi tensivi dei muscoli di collo e mandibola, rigidità delle vertebre cervicali o problematiche di flusso sanguigno (emicrania). Capire la causa del mal di testa ci aiuterà a definire un piano riabilitativo adeguato alla tua situazione. L’esercizio, la mobilizzazione articolare e il lavoro sul tessuto muscolare possono ridurre il dolore e frequenza degli attacchi.
Recupero post chirurgia
Recupero post chirurgia
Sottoporsi ad un intervento chirurgico non è una passeggiata. A causa della permanenza in ospedale, dove sicuramente ti sarai mosso poco e avrai passato molto tempo sdraiato, potresti andare in contro ad alcune conseguenze a livello sistemico: arrossamenti o danni cutanei, cattiva circolazione sanguigna, ridotta capacità respiratoria e maggior infiammazione dei tessuti. Tutti questi problemi si risolvono grazie al movimento. Nella zona in cui sei stato operato sarà stata recisa la cute, il connettivo, i muscoli, e con che conseguenze? Tutti questi tessuti saranno più rigidi e potrebbero limitarti nel movimento, proprio in questa fase delicata del processo di guarigione sarà importante quanto prima recuperarne l’elasticità per poter tornare a muoverti senza conseguenze.
Riprendere tutte le tue attività quanto prima ti proteggerà anche dallo sviluppare condizioni di dolore cronico.
Patologie neurologiche
Patologie neurologiche
Una patologia neurologica può impattare attività quotidiane quali camminare, lavarsi, vestirsi, mangiare o cucinare. Debolezza muscolare, disturbi dell’equilibrio, della coordinazione e disturbi della sensibilità potrebbero condizionare la tua autonomia, lo scopo del trattamento fisioterapico diventa fondamentale per ottenere la miglior qualità di vita possibile attraverso un progetto riabilitativo personalizzato.
La rieducazione neuro-motoria è indispensabile in tutti gli esiti di:
- Disordini del sistema nervoso centrale
- Malattie demielinizzanti: Sclerosi Multipla, Leucodistrofie
- Vasculopatie cerebrali: Ictus ischemici o emorragici
- Atassia
- Malattie degenerative: Sclerosi Laterale Amiotrofica
- Disturbi del movimento: Morbo di Parkinson, Distonie, Coree, Tremori
- Neuropatie: Sindrome di Guillain Barré
- Malattie neuromuscolari: Distrofie muscolari, Miositi
- Postumi di interventi di neurochirurgia
Dolore cronico
Dolore cronico
Il dolore cronico è un disturbo sempre più comune nella popolazione e si può esprimere con diverse manifestazioni:
- Fibromialgia
- Mal di schiena
- Colpo di frusta
- Artrosi
- Mal di testa
- Sindrome del colon irritabile
- Dolore pelvico
Vivere diversi fallimenti terapeutici nel tentativo di combattere il dolore potrebbe far sentire senza speranza, non creduti e consapevoli di aver perso molte risorse, anche economiche.
Diversi professionisti trattano il dolore cronico con approcci che non funzionano perché adeguati alla risoluzione di problematiche di dolore acuto. Per trattare il dolore persistente bisognerà cambiare strategia iniziando un processo di riconcettualizzazione e gestione del dolore anche attraverso un programma di esercizio specifico.